ダイエットや身体を鍛える目的でジョギングをしたりウォーキングをしたいけど外には行けない そんな時 家で出来る有酸素運動で静かにできるものがあったらいいですよね マンションなどはドタバタしたら下の住人に迷惑をかけたりするので なるべく大きな物音を立てずに. 痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せるダイエットダンスを踊ってみたから一緒に踊ろう 毎日10分 家で一緒にやってみよう duration. Marina takewaki 1 327 376 views 12 15. ダイエット 運動 […]

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