ジムと家トレの メリット 最初に両方の メリット を書いていきます ジムのメリット 器具がたくさんある 色んな種目ができる 周りの人から刺激を受けれる 施設によっては有酸素マシンやサウナなどがある. 家 gym スウェーデン生まれのトレーニング器具 プロ トレーナーによるオリジナルプログラム 家 gym の特徴 自宅で気が向いたときに気軽にトレーニングができます お一人が動けるぐらいの小さなスペースがあれば. […]